Marian Rujoiu

Trainer I Manager Extreme Training

  • Home
  • Articole
    • sfaturi practice
      • time management
      • iubire
      • training
      • leadership
      • management
      • povesti cu talc
      • maxime
      • recomandari
      • audio
      • video
      • personal power
    • dezvoltare personala
      • life balance
      • incredere in sine
      • power talk
      • autoimplinire
      • energie
    • negociere
      • nlp
    • succes
      • afaceri
      • cariera
      • carti
      • coaching
    • extreme training
      • evenimente
      • cursuri
  • Programe
    • Training Mastery
    • Curs Marketing Online
  • Resurse Gratuite
  • Despre Mine
    • Contact
    • Abonare newsleter

Fericire – 13 obiceiuri ale oamenilor Fericiti (E-Book Gratuit)

Fericire – Un singur cuvânt cu 1000 de înțelesuri. Dacă te întrebi pur și simplu ce-ai putea face pentru a fi mai fericit fără să te coste nimic, poate doar angajamentul tău și puțin efort, e-book-ul pe care l-am realizat este ușor de citit, ușor de parcurs și ușor de aplicat.

Din acest articol despre fericire poti sa afli:

  1. care sunt cele 13 obiceiuri (bonus poți desccarca e-bookol gratuit)
  2. care sunt cele 7 mituri spulberate de oamenii de stiință privind fericirea
  3. iti recomand și o carte, dacă totuși vrei să mergi mai departe cu studiul tău.
[/bullet_block]

Downloads

  • E-book - 13 obiceiuri care ne fac mai fericiti - Marian Rujoiu
    E-book - 13 obiceiuri care ne fac mai fericiti - Marian Rujoiu

    Formatul fișierului este arhiva, iar după ce-l descarci in calculator il dezarhivezi si-l vei avea ca PDF

Se împlinesc aproape 4 ani de când studiez și experimentez fericirea sub diferitele ei forme. I-am ascultat pe cei mai înțelepți oameni, am discutat cu oameni fericiți și nefericiți și am desprins esența, nu neapărat a ceea ce înseamnă fericire ci mai degrabă a acelor obiceiuri care ne fac fericiți. Oamenii fericiți au anumite obiceiuri, indiferent de nivelul lor de trai. Fie că au bani mai mulți sau mai puțini, am fost surprins să găsesc obiceiuri identice atât la milionari cât și la acei oameni care nu știu ce vor mânca mâine.

De la budiști la neurologi, de la milionari la nici un venit, sunt totuși lucruri care cu toții le au în comun. Cel mai interesant este că practicarea acestor obiceiuri ne face mai fericiți. Într-un fel sau altul fiecare tânjește să fie mai fericit, chiar și la extrem. Am întâlnit oameni, care pentru mine au fost puțin ciudați. Aceștia erau fericiți doar dacă erau nefericiți. Trecând peste aceste excepții, vedeți obiceiurile și integrați-le în viața voastră. Nu costă nimic, iar beneficiile sunt nemăsurate. Mă uit la câte lucruri am pierdut neînțelegând aceste simple principii care te transformă dintr-un om nefericit într-un om fericit.

Am relizat și un calendar printabil pentru 2014 care conține aceste reguli. Dacă dorești o scurtă detaliere a acestor reguli te invit să descarci gratuit e-bokul de mai jos.

”Prețul” este mic, un gest din partea ta de a împărtăși și către prietenii tăi acest material.

P.S. Regulile pe care le-am expus le vei înțelege pe deplin numai parcurcând e-bookul.

 

descarca
descarca ghidul prin click pe poza
calendarul fericirii
Calendarul varianta printabila  care contine cele 20 de obiceiuri.
click aici pentru descarcare
Cele 13 Reguli pentru fericire – click pentru descarcare varianta printabila
Dacă te întrebi cum să fii fericit, e-bookul oferit gratuit este ocazia perfectă să vezi ce obiceiuri poți implementa în viața ta astfel încât să fii mai fericit. Dincolo de lista sumară pe care o ofer mai jos, care-ți poate da impresia ca ai înțeles despre ce este vorba, în ghid vei găsi detalii de finețe despre fericire și ce înseamnă cu adevărat implementarea acestor obiceiuri.

Cum sa fii fericit?

Ce ne face fericiti? Ce este cu adevarat fericirea? Răspunsul il gasești in aplicarea simplelor principii enumerate mai jos.

  • Fii recunoscător
  • Valorizează
  • Dăruiește
  • Analizează mai puțin și simte mai mult
  • Nu lua lucrurile prea în serios
  • Ține lucrurile simple
  • Rămâi în prezent
  • Arată compasiune
  • Iubește și iartă
  • _______________________________
  • Oferă sau găsește un sens
  • Fă-i fericiti și pe cei din jurul tău
  • Aplică tu toate obiceiurile de mai sus

Downloads

  • E-book - 13 obiceiuri care ne fac mai fericiti - Marian Rujoiu
    E-book - 13 obiceiuri care ne fac mai fericiti - Marian Rujoiu

    Formatul fișierului este arhiva, iar după ce-l descarci in calculator il dezarhivezi si-l vei avea ca PDF

Ce nu ne face fericiti? Mituri despre fericire!

Interesant a fost ca la câteva zile după ce am finalizat acest ghid, am găsit un articol publicat de DailyWorth care reuneste laolata mai multe cercetari in care o serie de miturilor sunt spulberate de cercetători.  (cercetatorii nu sunt britanici 🙂 ). Lista Miturilor spulberate despre fericire o gasiti mai jos, insă puteti merge la sursa articolului sa vedeți detaliile despre fiecare.

  • Dacă încerci să cauți fericire, o să fii mai împlinit
  • Dacă îmi cer scuze mă voi simți mai bine
  • M-aș simți mult mai bine dacă mi-aș da frâu liber dorințelor
  • Aș fi fericit dacă aș arăta perfect
  • Dacă aș avea mai mulți bani, aș fi fericit
  • O muncă mai ușoară sau mai bine plătită e tot ce am nevoie
  • Dacă ești mereu în contact cu toată lumea, te simți bine

Fericire, conform Wikipedia este o stare mentală de bine, fiind caracterizată de emoții pozitive sau plăcute, de la mulțumire la bucurie intensă. Diferite abordări biologice, psihologice, religioase și filozofice s-au străduit să definească fericirea și să identifice sursele sale. 

Cred că atunci când facem referire la fericire ar trebui să nu o vedem neapărat ca un scop din a fi fericiți. Cel mai interesat la mine a fost, după ce am început să practic obiceiurile, fericirea a apărut ca un efect al celor 13 obiceiuri pe care le-am practicat.

fii fericit - tal ben shahar - despre fericireSi cartea despre fericire pe care am promis ca v-o recomand se numește Fii fericit! și este scrisă de  Tal Ben-Shahar. Tal Ben-Shahar a devenit titularul unui curs de psihologie pozitivă la Universitatea Harvard la care s-au înscris iniţial opt studenţi. Ceva s-a intamplat pentru că în următorul an numărul acestora a ajuns la 885, iar de-a lungul timpului acest curs, care stă la baza cărţii de faţă, a ajuns să fie cel mai popular de la Harvard, fiind audiat astăzi de aproximativ 20% din numărul total de studenţi.

Downloads

  • E-book - 13 obiceiuri care ne fac mai fericiti - Marian Rujoiu
    E-book - 13 obiceiuri care ne fac mai fericiti - Marian Rujoiu

    Formatul fișierului este arhiva, iar după ce-l descarci in calculator il dezarhivezi si-l vei avea ca PDF

Fericire – 13 obiceiuri ale oamenilor Fericiti (E-Book Gratuit)
Evalueaza acest articol!

Share80
Tweet
+1
Share17
97 Shares

Filed Under: afaceri, articole, autoimplinire, carti, coaching, dezvoltare personala, energie, incredere in sine, iubire, life balance, maxime, personal power, recomandari, succes

Comments

  1. dannyetlv says

    iulie 27, 2016 at 7:18 pm

    „Am întâlnit oameni, care pentru mine au fost puțin ciudați. Aceștia erau fericiți doar dacă erau nefericiți. „.
    Cred că acum un an am dat de blogul ăsta și am citit ceva din articolul ăsta și PDF. Azi am dat căutare după „oameni care sunt fericiti ca sunt nefericiti” fiindcă atunci când am văzut afirmația asta a fost un șoc pentru mine.

    Și te-aș ruga, dacă poți, să-mi explici CUM și CARE era modul de viață al acelor oameni. Adică erau ceva de genul masochiști care își găseau plăcere în a suferi și a-și face rău? Sau cum?
    Aș aprecia dacă mi-ai răspunde.

    Răspunde
    • M. RUJOIU says

      august 10, 2016 at 12:17 pm

      Buna Dan,
      Nu cred ca exista un singur raspuns la provocarea lansata de tine. Cel putin eu asa cred. Nu neaparat as spune ca era masochisti. Daca ar fi sa incerc sa simplific as spune asa> Oamenii joaca fel si fel de roluri, unele premediate altele nu. Unii oamenii se intampla sa fie nefericiti. Nereu;ind sa iasa din aceasta situa’ie se obisnuiesc cu ea si considera ca nu se poate iesi. Chiar daca nu este plăcut să fii nefericit, totuși nu presupune nici-un efort la mijloc. La un moment dat obișnuindu-se cu aceasta situație, asmându-și acest rol, joaca acest rol al nefericiților și ori de câte ori sunt nefericiți ei sunt fericiți. Aceasta fericire apare mai degraba ca o congrueanță întrna între ceea ce fac sau nu fac și rezultat. Acum imi dau sema ca probabil ar trebui sa scriu un articol, nu pot sintetiza doar intr-o fraza, două.
      Alta perspectivă este triunghiul: Victimă, Agresor, salvator. În acest triunghi victimele sunt fericite, asemenea salavatorilor sau agresorilor. Ar fi multe de spus 🙂

      Răspunde
  2. Anais Helena says

    octombrie 26, 2015 at 2:41 pm

    principiile sunt excelente, doar trebuie gasita si o masura in care sa aplicate pentru a nu ajunge in cealalta extrema, in a oferi mai mult decat avem de dat. nu le putem aplica la modul ideal decat daca suntem calugari budisti si traim intr-o manastire din Nepal.

    Răspunde

Trackbacks

  1. Emotii - ce sunt emotiile pozitive si negative? spune:
    aprilie 5, 2015 la 12:37 pm

    […] toții ne dorim să fim mai fericiți, nu-i așa? Vezi aici 13 obicieri care ne fac mai fericiți sau descarcă ghidul cum să fii mai fericit prin click […]

    Răspunde
  2. Gandirea pozitiva – 4 căi prin care poate fi antrenată Extreme Training spune:
    aprilie 23, 2014 la 3:48 pm

    […] iubirea, valorizarea, vizualizarea, focusul, încrederea în sine, optimismul, bucuria, fericirea etc. Despre unele dintre aceste teme am vorbit deja, despre altele probabil voi mai vorbi în […]

    Răspunde
  3. Pozitivism - O poveste cu talc care să te inspire Marian Rujoiu spune:
    aprilie 5, 2014 la 1:13 pm

    […] simplu,  dacă vrei să fii mai fericit, schimbă semnificația pe care o dai lucrurilor, stă 100 % în puterea […]

    Răspunde
  4. Gândirea pozitivă - 4 căi prin care poate fi antrenată și valorificată spune:
    martie 14, 2014 la 9:59 am

    […] iubirea, valorizarea, vizualizarea, focusul,încrederea în sine,  optimism, bucuria, fericire, etc.Despre unele dintre aceste teme am vorbit deja, despre altele probabil voi mai vorbi în […]

    Răspunde
  5. video - inspiratie, Bucurie si Implinire Marian Rujoiu spune:
    martie 7, 2014 la 11:07 pm

    […] obiceiurile care ne fac mai fericiti […]

    Răspunde
  6. Mai fericit ca oricand spune:
    martie 6, 2014 la 11:56 pm

    […] Cele 13 obiceiuri ale oamenilor fericiti […]

    Răspunde
  7. Arta de a trai si lucrurile importante in viata – povesti cu talc – Marian Rujoiu spune:
    martie 1, 2014 la 1:51 am

    […] Iti ofer si o lista de obiceiuri care te pot face mai fericit, iar pentru mai multa inspirație descarca  E-bookul gratuit care detaliază cele 13 obiceiuri care ne fac mai fericiti. […]

    Răspunde
  8. Cum scapi de stres? (Managementul Stresului) – Marian Rujoiu spune:
    februarie 24, 2014 la 2:39 pm

    […] 13 obiceiuri care ne fac mai fericiți in (e-bookul gratuit pentru o viață mai puțin stresată) […]

    Răspunde

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Articole recente

  • Excursie în Tibet | Cum a fost | Unde să mergi? | Cât costă?
  • Poveste despre comunicare și prejudecăți
  • Coaching – Cum te poate ajuta un coach?
  • Succesul in viata – 3 lucruri pe care le-as face diferit dacă aș lua-o de la capăt!
  • De ce ar fi plăcut să nu ne mai ținem cărțile prizoniere?
  • Video – Fii tu insuti! Dar cum se face asta?
  • Marketing Academy – update major – curs Marketing Online
  • Curs Marketing Online – Discount 50 % în perioada de lansare sau mai mult?
  • Promovare traineri, coachi, speakeri, experți sau consultanți
  • Arta de a trai cu eleganta – față de tine și față de ceilalți

Articole pe categorii

  • afaceri
  • articole
  • audio
  • autoimplinire
  • cariera
  • carti
  • coaching
  • cursuri
  • dezvoltare personala
  • energie
  • evenimente
  • extreme training
  • incredere in sine
  • iubire
  • leadership
  • life balance
  • management
  • marketing
  • maxime
  • negociere
  • nlp
  • personal power
  • povesti cu talc
  • power talk
  • recomandari
  • sanatate
  • sfaturi practice
  • succes
  • time management
  • training
  • video

Opinii video – Curs Formator Bucuresti

Cursul de Formator pe care-l sustin in cadrul Extreme Training, ma defineste si ma face sa-mi iubesc din ce in ce mai mult meseria de trainer!
Vedeti mai jos ce spun la finalul cursului participantii la cursul de formator finalizat de curand

Ce pierzi daca nu participi la Train the Trainers avansat (27 de strategii pentru marketingul tau)

27 de strategii: Afla ce vei invata concret la partea de marketing, în cadrul Training Mastery (Train the Trainers – cursul de formator pentru avansati).

Succes – 3 motive din cauza carora nu ai obtinut ce ti-ai dorit!

Ce inseamna succes? Care este acel ceva care te-a tinut in loc? Afla cele trei cauze si cele 3 intrebari pe care le poti pune. Raspunsul poate fi revelator!

Un nou Director Executiv la Extreme Training

Felicitari lui Tony care sunt sigur ca va aduce un plus considerabil pentru Extreme Training in general si pentru clientii Extreme Training.

Negociem permanent – legea contrastului

Leagea contrastului in negociere ne ajuta sa fim mai persuasivi in anumite situatii

Descarca gratuit 6 e-bookuri!

  • Extreme Training
  • Cursuri si traininguri
  • Training Mastery
  • Contact Rujoiu Marian
  • Despre mine
  • Curs Marketing Online

Copyright 2016 Marian Rujoiu© 2019

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish.Accept Read More
Privacy & Cookies Policy

Acest site folosește cookie-uri pentru a ne asigura ca ai o experință plăcută pe acest site. Continuând navigarea ești de acord în mod automat cu acest lucru. Citeste despre Cookie »